Qu'est-ce que la pleine conscience?
Je suis heureux de vous présenter ma première vidéo d’une série de sept du programme 7 jours pour apprendre à vivre en pleine conscience. Dans...
La responsabilité
Nous sommes rendus à notre deuxième capsule de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous pris le temps de faire l’exercice concernant les...
L'observation
Nous sommes déjà rendus à notre 3e capsule ensemble dans le cadre du programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Comment se sont déroulées vos...
L'intention
Nous voici maintenant au jour 4 de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience.
Avez-vous été plus conscient à vous observer dans les dernières...
La respiration
Nous sommes rendus à notre cinquième journée de mon programme 7 jours pour vivre en pleine conscience.
Et puis, avez-vous commencé à réfléchir...
Apprendre à s'aimer
Nous sommes rendus à notre sixième journée de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous respiré consciemment dans les dernières 24...
Le pouvoir de la vulnérabilité
Nous sommes déjà rendus à notre dernière capsule de mon programme 7 jours pour vivre en pleine conscience.
Avez-vous observé des changements en vous?...